متجاوز و قربانی از دیدگاه روانپزشكی در حاشیه حادثه تكاندهنده خمینیشهر
شرم، تحقیر، ترس و خشم
|
دكتر حامد محمدیكنگرانی: روزگار عجیبی است. هرچندوقت یكبار موضوع جدیدی نقل محافل و روزنامهها میشود. همانطور كه قبلا هم گفتم فقط كافی است تا اتفاقی بیفتد و معضلی كه سالها وجود داشته و آتش زیر خاكستر بوده، ناگهان از هر گوشهای سر دربیاورد؛ تیتر روزنامهها میشود و بهانه بحثهای كارشناسی و غیركارشناسی مردم و مانند همیشه صداوسیما با تأخیر بسیار بهعنوان آخرین رسانه،
|
|
سلامت نیوز: استرس یكی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است. رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق، سادهترین و بهصرفهترین روشهای كنترل استرس است. غذاها به واسطه ویتامینها و املاح خود كاهش استرس را سبب میشوند. مهمترین تغییراتی كه در بدن در زمان استرس اتفاق میافتد عبارتند از افزایش هورمونهای استرس (آدرنالین و كورتیزول)، افزایش قند و چربی خون، افزایش ضربان قلب و فشار خون، افزایش تنفس، تجمع سمومی مانند دیاكسید كربن ولاكتاتها در بدن، تغییرات هیجانی در نتیجه تغییرات شیمیایی در مغز، اختلالات گوارشی (شبیه سندرم روده تحریكپذیر) و تضعیف ایمنی بدن.
|
|
شاین/ ترجمه فرهیختگان: بازار آبمیوهها با گرم شدن هوا داغتر میشود اما میدانید آبمیوههای مختلف از نظر خاصیت چه تفاوتی با هم دارند یا بهتر است بگوییم چه آبمیوهای برای چه كسی توصیه میشود؟ پاسخ به این سوال همان چیزی است كه میخواهیم در این مطلب به آن بپردازیم. آبمیوه تنها راهحلی است که در این گرما به داد ما میرسد، بهتر است برای اینکه خودتان را از شر گرما راحت کنید، با کمهزینهترین روش ضدگرما آشنا شوید.
|
|
جان سی.دورك: كنسول بازی برجسته وی نینتندو برای صنعت بازیهای كامپیوتری یك نعمت بود، به یك دلیل ساده و آن هم اینكه راههای جدیدی برای فكر كردن به بازیها و كنترلكنندهها گشود. احتمالش بالاست كه اگر وی نبود، كل صنعت بازی رو به سقوط میرفت. در حالی كه بازار كنونی به اندازه كافی شرایط رقابتی دارد كه آن را از خطر نابودی نجات دهد، باید بپذیریم كه دو بازیگر اصلی این بازار یعنی سونی و مایكروسافت به نظر میرسد گرفتار پیچ و تاب زمان هستند. اوضاع به سویی پیش میرود كه اگر عموم مردم از چند پیشنهادی كه دو بار در سال مطرح میشود خسته میشدند، چیزی از بازار باقی نمیماند.
|
|
ترجمه فرهیختگان: چهار نوع اختلات خلقی عبارتند از: افسردگی عمده، ادواری خویی، (حالت ملایم اختلاف دوقطبی)، اسایدی (اختلال عاطفی فصلی) و شیدایی (سرخوش، بیشفعال، فزونكار، خودپرستی بیحد و خوشبینی غیرواقعی)
|
|
ومنز دیز/ المیرا حصاركی: فنرهای دررفته، دستمال كاغذیهای پرت و پلا، لباس چركهایی كه همهجا حضور دارند، وسایل شكسته آشپزخانه؛ این توصیفات برای كسانی كه خانهای با حضور بچهها دارند كاملا آشنا است.
|
|
۱۰ خوراكی چربیسوز
بخور اما لاغر شو
|
المیرا حصاركی: اگر میخواهید وزنتان را كاهش دهید بهتر است بدانید كه فقط با كم خوردن این كار میسر نمیشود بلكه میتوانید با افزودن برخی از مواد خوراكی موثر، وزن خود را بیشتر و سریعتر كم كنید. بله این بار به جای اینكه فهرستی بلندبالا از مواد خوراكی ممنوعه را برای شما معرفی كنیم، لیستی از خوراكیهایی را میآوریم كه خوردن آنها به شما كمك میكند وزن خود را پایین بیاورید. كارشناسان تغذیه به تازگی این ۱۰ خوراكی را معرفی كرده و نوید این را دادهاند كه با اضافه كردن آنها به رژیم غذایی خود، میتوانید تا چند كیلو از شر اضافه وزن خود خلاص شوید و زودتر از آن چیزی كه فكرش را میكنید، به وزن ایدهآل خود برسید.
|
|
دکتر! دکتر!: افراد از نوشیدن چای داغ در فصل گرما خودداری كنند چون باعث دفع آب و الكترولیتها میشود و تعریق بیشتر بدن را در پی دارد. از سوی دیگر برخی از متخصصان تاكید میكنند كه افراد دچار تعریق زیاد، چای و مواد كافئیندار را در فصل گرما ننوشند.
|
|
۵ نقطهای كه به زیبایی ظاهرمان كمك میكند
چگونه ظاهر آراستهای داشته باشیم
|
ومنزدی/ المیرا حصاركی: زیبابودن یكی از مهمترین دغدغههایی است كه هر خانمی در طول زندگیاش دارد، عدهای به جراحیهای زیبایی رو میآورند و عدهای هم كه از تیغ جراحی واهمه دارند و در عوض با انواع و اقسام پودرها و ماسكها آن را جبران میكنند، اما به راستی چه كار باید بكنیم تا این زیبایی را برای همیشه حفظ كنیم و در طول زندگیمان هیچ احتیاجی به این دست كارها نداشته باشیم. میتوانیم تنها با رعایت كردن به این زیبایی دست پیدا كنیم. المانهای زیادی برای زیباتر شدن ما وجود دارند و گاهی این نكات آنقدر پیش و پا افتاده هستند كه به ذهنمان هم نمیرسد كه با رعایت كردن نكات سادهای میتوانیم از زیبایی ذاتیای كه داریم لذت ببریم. شاید احتیاج باشد رژیم خاصی را در پیش بگیریم تا پوستمان صاف شود، اما تنها نباید رژیم گرفتن را ملاك بدانیم، گاهی برای زیباشدن باید كارهایی بیشتر از رژیم گرفتن انجام دهیم.
|
| شما اجازه دسترسی به این صفحه را ندارید.
برای دسترسی به این قسمت ابتدا با نام کاربری وارد سایت شوید. |
شما اجازه دسترسی به این صفحه را ندارید.
برای دسترسی به این قسمت ابتدا با نام کاربری وارد سایت شوید. | شما اجازه دسترسی به این صفحه را ندارید.
برای دسترسی به این قسمت ابتدا با نام کاربری وارد سایت شوید. |
شما اجازه دسترسی به این صفحه را ندارید.
برای دسترسی به این قسمت ابتدا با نام کاربری وارد سایت شوید. | شما اجازه دسترسی به این صفحه را ندارید.
برای دسترسی به این قسمت ابتدا با نام کاربری وارد سایت شوید. |
شما اجازه دسترسی به این صفحه را ندارید.
برای دسترسی به این قسمت ابتدا با نام کاربری وارد سایت شوید. | شما اجازه دسترسی به این صفحه را ندارید.
برای دسترسی به این قسمت ابتدا با نام کاربری وارد سایت شوید. |
شما اجازه دسترسی به این صفحه را ندارید.
برای دسترسی به این قسمت ابتدا با نام کاربری وارد سایت شوید. | شما اجازه دسترسی به این صفحه را ندارید.
برای دسترسی به این قسمت ابتدا با نام کاربری وارد سایت شوید. |
شما اجازه دسترسی به این صفحه را ندارید.
برای دسترسی به این قسمت ابتدا با نام کاربری وارد سایت شوید. | شما اجازه دسترسی به این صفحه را ندارید.
برای دسترسی به این قسمت ابتدا با نام کاربری وارد سایت شوید. |
ما زنان ـ ۵۵
ما زنان ـ ۵۱
ما زنان ـ ۵۰
ما زنان ـ ۴۹
ما زنان ـ ۴۸
ما زنان ـ ۴۶
ما زنان ـ ۴۵
تجربه مهدی غبرایی از غذاهای ژاپنی...
ما زنان ـ ۳۶
ما زنان ـ ۳۵
ما زنان ـ ۳۲
ما زنان ـ ۲۷
ما زنان ـ ۲۴
زنان در اندرونی و بیرونی - ۲۳
زنان در اندرونی و بیرونی - ۲۲
زندگي 
