فرهیختگان آنلاین:فشار خون یکی از علائم اصلی حیات است، هنگامی که سرخرگ‌های بزرگ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک نیز باریکتر شوند، فشار خون بالا می‌رود.

سارا كلین - شرم‌آور است كه همه غذاهایی را كه دوست داریم، چند تا از بدترین غذاها از لحاظ چربی و كالری هستند. اجتناب از خوردن این غذاها بسیار سخت است به‌خصوص در بعضی جاها ـ مثل تفریح‌گاه‌ها ـ جایی كه اطلاعات درمورد غذاهایی كه می‌‌خوریم در دسترس نیستند. بنابراین ما این كار را برای شما انجام می‌‌دهیم؛ به لیست غذاهایی كه باید از آنها در رستوران‌ها، فروشگاه‌های مواد غذایی و تفریح‌گاه‌ها بگذرید، نگاهی بیندازید. دو هزار كالری كه درطول روز مجاز به خوردن هستید، نباید بیشتر از ۶۰ گرم چربی باشد، مواد اشباع‌شده باید كمتر از ۲۰ گرم باشد، ۲۴۰۰ میلی‌گرم سدیم كافی است و كربوهیدرات‌ها ازجمله شكر هم باید تا ۳۰۰ گرم باشد.

مهربانو ابدی‌دوست:خسرو معصومی نهمین ساخته بلندش، باد در علفزار می‌پیچد را سومین سه‌گانه خود می‌داند. این فیلم در بیست‌و ششمین جشنواره فیلم فجر به نمایش درآمد و جایزه بهترین كارگردانی را از آن خود كرد. فیلم داستان دختری جوان به نام شوكاست كه به علت فقر خانواده مجبور می‌شود به ازدواج با پسری عقب‌افتاده تن دهد. الناز شاكردوست، رضا ناجی، حسین عابدینی و مائده طهماسبی در این فیلم بازی می‌كنند. معصومی كه به تازگی از جشنواره پیونگ یانگ برگشته می‌گوید: از ایران فقط فیلم من در جشنواره حضور داشت. در شب اختتامیه متوجه شدم جایزه بهترین كارگردانی را فیلم باد در علفزار می‌پیچد از آن خود كرده است. این جایزه را از دست داور روسی گرفتم. این داور عنوان كرد، فیلم باد در علفزار برایم قابل لمس بود و مرا تكان داد.

اولین كنفرانس ملی نماز در دانشگاه آزاد اسلامی واحد علی آباد كتول محور های كنفرانس:۱- مبانی عقلانی نماز ۲- بازخوانی ویژگی های نماز تاثیر گذار ۳- نقش نماز در ارتقاء ساختار اخلاق جوانان ۴- تاثیر نماز در التزام به تكالیف اخلاقی و اجتماعی ۵- فلسفه وضو و تاثیرات جسمی و روانی آن ...